Успешното трчање на трките, учеството на натпревари за кои се спремате долго време и водењето здрав начин на живот бараат внимателно планирање и начини како да го следите вашиот напредок.
Garmin ги има уредите што ви се потребни за да развиете персонализиран план за акција за да ги постигнете вашите цели. Со паметната вага Index S2, ќе можете да снимате и да гледате детали за вашето тело додека се стремите да ги остварите тие здравствени цели.
Карактеристики на паметната вага Index S2
Паметната вага Index S2 е преполна со функции што ќе направат голема позитивна разлика во вашето здравје и фитнес патување. Дигиталната паметна вага ја следи вашата тежина, индексот на телесна маса, процентот на телесните масти, коскената маса, процентот на телесна вода и многу повеќе.
За најпрецизни резултати, треба да застанете на вагата боси наутро пред да јадете, пиете или вежбате - бидејќи Garmin верува дека точните податоци се важни кога станува збор за постигнување на вашите цели за здравје и фитнес.
- Тежина/тренд на тежина: Развивањето поздрав, поактивен животен стил може да доведе до опипливи резултати на вагата. Во зависност од вашата желба, можете да ја следите вашата тежина во килограми. Ако сакате да видите како вашата тежина флуктуирала во последните 30 дена, можете да ја користите поставката за тренд на тежина и да видите линиски график на вашите снимени мерења. Ако ја користите вагата повеќе пати на ден, вашето последно мерење ќе се користи како забележана тежина за тој ден.
- Индекс на телесна маса (BMI): Ако една од вашите здравствени цели е да изгубите тежина, задолжително е да имате вага што може да го одреди вашиот BMI. BMI се користи за да се процени вкупната телесна маса и дали некој е со прекумерна или недоволна тежина. BMI е исто така корисен во разбирањето на ризикот од болести во зависност од телесните масти. Паметната вага го пресметува вашиот BMI земајќи ја вашата тежина во килограми и делејќи ја со вашата висина во метри на квадрат.
- Процент на маснотии во телото: додека се трудите да се чувствувате најдобро, исто така е важно да се забележи дека дел од тој процес е да имате здрави маснотии, кои играат витална улога во целокупното функционирање на вашето тело, вклучувајќи го варењето и метаболизмот. За да ја одржувате температурата регулирана и да имате максимална енергија за континуиран тренинг и вежбање, од витално значење е да имате есенцијални и складирани масти. Оваа паметна вага ви овозможува да го следите процентот на маснотии во телото, осигурувајќи дека сте среќни и здрави додека согорувате калории.
- Скелетна мускулна маса: за секој спортист, градењето мускули е возбудлив дел од процесот. За жал, често покачените килограми што ги гледаме на вагата знаеме да ги интерпретираме како здебелување кога всушност странува збор за зголемена мускулна маса. Имајте на ум дека мускулите тежат повеќе од мастите. Со функцијата за скелетна мускулна маса, ќе можете да следите колку тежина се само вашите растечки мускули.
- Коскена маса: За да станеме посилни и да се заштитиме од повреди, нашите коски мора да бидат исполнети со калциум. За да се случи тоа, витаминот Д мора да стане суштински дел од вашата исхрана. За да ја видите силата на коските, паметната вага има карактеристика на коскена маса која ќе ви каже колку од вашата тежина се припишува на коскената маса.
- Процент на вода во телото: Иако хидратацијата е важна во текот на целата година, уште поважна е кога времето се затоплува или кога тренираме и се потиме. За да видите колку сте хидрирани, процентот на телесна вода пресметува колку од вашата тежина може да се припише на течности.
- Опции за тежина: ако вашата цел е само да ја следите вашата тежина, а не составот на телото, имате опција да ги оневозможите тие поставки за да ја видите само вашата тежина. Ако сакате да видите како вашето тело флуктуира во текот на денот, можете да се мерите повеќе пати и да ги следите резултатите директно на вагата и во бесплатната апликација Garmin Connect.
За да ги видите вашите податоци, поврзете ја паметната вага Garmin со апликацијата Garmin Connect преку Bluetooth. Откако ќе го направите ова, можете да го додадете вашиот домашен Wi-Fi сигнал за побрзо синхронизирање.
Паметната скала Index S2 ве охрабрува да ги постигнете вашите здравствени цели, а вашето семејство и пријатели можат да ви се придружат. Паметната вага може да додаде до 16 профили и му овозможува на секој корисник да го види сопствениот профил на својата апликација на Garmin Connect.
Погледнете тука за повеќе информации и достапност на паметната вага Garmin Index S2.
Мила Павловска
GARMIN Showroom Manager
mila@garmin.mk
+389 75 306 200
