Ова е количината на време во секој чекор што го поминувате на земја додека трчате. Времето на контакт со земјата е обично прилично кратко, па затоа се мери во милисекунди. Всушност, времето за контакт со земја има тенденција да биде особено кратко за елитните тркачи; тие често ќе имаат време на контакт со земјата помало од 200 ms. Практично сите искусни тркачи имаат време на контакт со земјата под 300 ms, веројатно затоа што научиле брзо да ги „креваат“ нозете и да не пречекоруваат додека слетуваат. Пречекорувањето опишува стил на трчање каде што стапалото слетува предалеку пред телото што доведува до сили на сопирање при удар и, обично, подолго време на контакт со земјата.